V-S-hiihdon ja Pöytyän urheilijoiden leiripäivä Paimiossa 13.9.2025
Syyskuun leiripäivä koko VS-hiihdon piirin nuorille järjestetään Paimiossa lauantaina 13.9. klo 9.30 alkaen.
Päivän ohjelmaan kuuluu ohjatut harjoitukset n. 7-18-vuotiaille. Luvassa on hiihtoa Paipissa sekä ulkona tehtävä treeni. Vetäjinä toimivat Pöytyän Urheilijoiden hiihtovalmentajat. Jokaisesta seurasta tulee olla mukana myös oma valmentaja.
Ilmoittautuminen 8.9. mennessä Suomisportissa tai sähköpostilla ilmoittautuminen@poytyanurheilijat.fi
Ohjelma (muutokset mahdollisia)
klo 9:30 leiripäivän aloitus jumppa + jakautuminen ryhmiin
klo 10:00 aamupäivän harjoitus
Ryhmä 1: Pelit + tikkaat + aidat Sauvakävely/juoksu + kisailut
Ryhmä 2: Hiihto vapaa, tekniikkakertaus ja rytmivaihdot
Ryhmä 3: Hiihto vapaa, tekniikkakontrolli + intervallit
klo 12:00 Lounas
klo 14:00 iltapäivän harjoitukset
Ryhmä 1: Hiihto vapaa, tekniikkaharjoitteet
Ryhmä 2: Sauvakävely 1.30–2.00 h sis. nopeusharjoitteet
Ryhmä 3: Hiihto vapaa, pk hiihto + vauhtileikittelyt
klo 16:00 Leirin päätös
Hinta 25€ (sis. leiripäivän ohjelman, hiihdon putkessa sekä lounaan). Hiihtojaosto maksaa omien hiihtäjien osallistumisen.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Tiedustelut Anu Saarinen, anutuulija@gmail.com
puh. 0447777947
Ilmoittautuminen: